ΠΩΣ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΝΗΣΥΧΟΙ

Περιγραφή

Θα θέλατε να μετατρέψετε τις σκέψεις που σας προκαλούν ανησυχία σε υγιείς σκέψεις; Να κάνετε τον εαυτό σας λιγότερο ανήσυχο μπροστά στον κίνδυνο των αντιξοοτήτων; Να ξεπεράσετε το άγχος την κατάθλιψη, τον θυμό, τη μεμψιμοιρία και το μίσος για τον εαυτό σας; Το βιβλίο «Πώς θα γίνετε ευτυχισμένοι και λιγότερο ανήσυχοι» θα σας δείξει το δρόμο! Αυτό το βιβλίο – οδηγός δίνει απλές, πρακτικές και άμεσες λύσεις για να ανακαλύψετε τις χαρές της ζωής και για να απαλλαγείτε – όσο το δυνατόν περισσότερο – από τις σκοτούρες που σας βασανίζουν. Σ’ αυτό, θα σας βοηθήσει ένας από τους πιο αναγνωρισμένους ψυχολόγους του καιρού μας. Ο Δρ. Albert Ellis είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος, καινοτόμος, δημοφιλής και χαρισματικός ψυχολόγος. Έχει γράψει πάνω από πενήντα βιβλία, έχει εμφανιστεί εκατοντάδες φορές στην τηλεόραση, έχει δώσει πολλές διαλέξεις και ομιλίες σ’ ολόκληρο τον κόσμο, ενώ θεωρείται ένας από τους πιο επιδραστικούς ψυχολόγους παγκοσμίως. Ο Δρ. Ellis είναι ο «πατέρας» της Λογικής Συγκινησιακής Θεραπείας της Συμπεριφοράς και ένας από τους πρωτοπόρους της Γνωστικής Θεραπείας της Συμπεριφοράς, δύο από τις πιο διαδεδομένες μορφές της σύγχρονης ψυχοθεραπείας. Σε αυτό το βιβλίο ο Δρ. Ellis δίνει δεκάδες παραδείγματα της καθημερινής μας ζωής, λεπτομερείς περιγραφές των βημάτων που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να βοηθήσει τον εαυτό του, και όλα αυτά μ’ έναν πνευματώδη και σωστά διατυπωμένο λόγο, που σίγουρα θα βρείτε ευχάριστο και διαφωτιστικό.