ΟΥΤΕ ΘΥΜΑ ΟΥΤΕ ΘΥΤΗΣ

Περιγραφή

Σας τυχαίνει συχνά να λέτε “ναι” στα αιτήματα των άλλων ενώ, αυτό που θα θέλατε πραγματικά να πείτε είναι “όχι”. Δυσκολεύεστε να εκφράσετε τη δυσαρέσκειά σας στο σύντροφό σας ή σε ένα φίλο-συνεργάτη σας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι δικαιολογημένη; Δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε ή να κάνετε μια φιλοφρόνηση; Σας ενοχλεί η κριτική των άλλων; Αν απαντήσατε “ναι” σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω ερωτήματα, ίσως δυσκολεύεστε να συμπεριφερθείτε αυτοεπιβεβαιωτικά. Η αυτοεπιβεβαιωτική συμπεριφορά είναι ουσιαστικά η προάσπιση του εαυτού μας χωρίς την παραβίαση των δικαιωμάτων των άλλων. Είναι η κατάλληλη διεκδίκηση των δικαιωμάτων μας και η άμεση και ειλικρινής έκφραση των συναισθημάτων – απόψεών μας. Το βιβλίο αυτό δεν αποτελεί μόνο μια σημαντική πηγή πληροφοριών που βοηθούν στην κατανόηση της αυτοεπιβεβαιωτικής συμπεριφοράς, αλλά και έναν πρακτικό οδηγό για την εφαρμογή της στην καθημερινή μας ζωή. Απευθύνεται σε όλους εσάς που επιθυμείτε μια θετική αλλαγή στις σχέσεις σας στο οικογενειακό, φιλικό, κοινωνικό και εργασιακό σας περιβάλλον.