ΑΝΑΠΝΟΗ

Περιγραφή

Τιθασεύστε την αναπνοή σας για να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε την ενεργητικότητά σας και να έχετε μια γεμάτη, ευτυχισμένη ζωή. Ένα εγχειρίδιο τεχνικών αναπνοής το οποίο: – απευθύνεται σε όποιον αναζητά ηρεμία, διαύγεια και ευεξία – καλύπτει πολλές και διαφορετικές σχολές – μεταξύ άλλων: Ζεν, πραναγιάμα και ολοτροπική αναπνοή – περιλαμβάνει απλές και κατανοητές οδηγίες για ασκήσεις αναπνοής που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας – είναι απολύτως προσιτό ακόμα και για αρχάριους – είναι ιδανικό για όσους ασχολούνται με τη γιόγκα